La sophrologie au quotidien, un art de vivre

Les bénéfices de la pratique de la sophrologie

1 . Apprendre à se détendre : guider son corps vers une détente durable et en prendre conscience 2 . Mieux se connaitre 3 . Libérer les...

Nos outils pour donner la place au calme intérieur

3 OUTILS EN SOPHROLOGIE : LA RESPIRATION La respiration favorise le relâchement physique, elle permet d'apaiser les tensions et de...

Laissez s'envoler les pensées négatives

Laissez s'envoler les pensées négatives de 2020, comme ces fleurs légères s'éparpillent poussées par votre souffle. Fermez vos yeux,...

Batteries à plat ? Reboostez-vous...

Quand l'ère du temps vous épuise, vous rabougrit, vous ratatine. Que faire ? Prenez ces baguettes, elles n'ont plus la fonction de...

Sportifs ! Plus de sport ? La sophrologie est là pour vous.

Face à la décision par le couvre feu de l'arrêt de vos moments de détente, de défoulement, ce qui vous permettait des moments de...

Installez le positif dans votre corps... et dans votre vie

Installer le positif en soi

A la rentrée, retrouvez votre sérénité !

Je ne dis plus " Je dois " mais " Je décide de "... Comment ? En apprenant à gérer l'appréhension de la rentrée et en prenant conscience...

Aux racines de la sophrologie

La sophrologie donne à chacun les clés pour prendre conscience de ses perceptions intérieures, afin d’atteindre un bien-être physique.

Sénior et en pleine forme !

La sophrologie est une méthode remarquable pour l'accompagnement des séniors dans leur recherche de bien-être.