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Que c'est difficile de vivre l'instant présent !

Profitez du temps que vous accueillez maintenant

Se donner dans l'instant que vous êtes en train de vivre

Faites une Pause

Inspirez, soufflez

Soyez attentif à ce qui se passe en vous

Rétablissez votre équilibre dans l'instant que vous vivez

Acceptez cela et confiez sur une page de papier vos inquiétudes, vos angoisses

Faites barrage à ce qui est trop lourd à porter


Etre dans l'instant présent


Dites Me voici


Je veux me connaitre plus


Vivre dans l'instant présent


Je me dis Merci, parce que je Suis présente à moi même ici et maintenant.


Oriane de Buttet, sophrologue, Versailles

Inspiration Grégory Turpin


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L’aide à la personne est mon cœur de métier et mon métier de cœur. Praticienne en Sophrologie depuis quelques années, j’ai été formée par l’Association RIVAGE pour les visites en tant qu’accompagnant

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