Que c'est difficile de vivre l'instant présent !

Profitez du temps que vous accueillez maintenant

Se donner dans l'instant que vous êtes en train de vivre

Faites une Pause

Inspirez, soufflez

Soyez attentif à ce qui se passe en vous

Rétablissez votre équilibre dans l'instant que vous vivez

Acceptez cela et confiez sur une page de papier vos inquiétudes, vos angoisses

Faites barrage à ce qui est trop lourd à porter


Etre dans l'instant présent


Dites Me voici


Je veux me connaitre plus


Vivre dans l'instant présent


Je me dis Merci, parce que je Suis présente à moi même ici et maintenant.


Oriane de Buttet, sophrologue, Versailles

Inspiration Grégory Turpin