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Exercices de sophrologie

Découvrez au son de ma voix, la sophrologie. C'est un moment pour vous, de détente...

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Prenez conscience, ici et maintenant de toutes les parties de votre corps...

Je vous propose de prendre quelques minutes pour vous relaxer et retrouver le calme pour démarrer la rentrée... 

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Montagnes dans les nuages

Un moment de détente pour vous libérer l'esprit avant le week-end.

Je vous propose de prendre 6 mn pour vous relaxer et retrouver votre équilibre corps et esprit avant de démarrer le week-end. 

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