Profitez du temps que vous accueillez maintenant
Se donner dans l'instant que vous êtes en train de vivre
Faites une Pause
Inspirez, soufflez
Soyez attentif à ce qui se passe en vous
Rétablissez votre équilibre dans l'instant que vous vivez
Acceptez cela et confiez sur une page de papier vos inquiétudes, vos angoisses
Faites barrage à ce qui est trop lourd à porter
Etre dans l'instant présent
Dites Me voici
Je veux me connaitre plus
Vivre dans l'instant présent
Je me dis Merci, parce que je Suis présente à moi même ici et maintenant.
Oriane de Buttet, sophrologue, Versailles
Inspiration Grégory Turpin
