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La sophrologie au quotidien, un art de vivre
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Les bénéfices de la pratique de la sophrologie
1 . Apprendre à se détendre : guider son corps vers une détente durable et en prendre conscience 2 . Mieux se connaitre 3 . Libérer les...


Accordez-vous une pause pour éviter ce Burn-out!
J'e n'en peux plus . Je craque. Pour éviter ces phrases qui tournent en boucle dans sa tête. Prenez le temps de vous poser. Pas dans...


J'ai encore mal dormi cette nuit, je me suis réveillé.e à 3.00 du matin !
La nuit est propice, parfois,à des problèmes de tensions et de ruminations.. Pour éliminer celles-ci , la sophrologie propose ...
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