La sophrologie au quotidien, un art de vivre

Ateliers pour Femmes : cliquez ici

Chères toutes, Vous êtes invité à participer à une réunion Microsoft Teams Titre: ATELIERS POUR FEMMES LUNDI MATIN Heure: lundi 6...

Les bénéfices de la pratique de la sophrologie

1 . Apprendre à se détendre : guider son corps vers une détente durable et en prendre conscience 2 . Mieux se connaitre 3 . Libérer les...

Prendre la parole en public

Source de stress, la prise de parole en public peut être un exercice paralysant. Pour certain, la glossophobie - la peur de prendre la...

Accordez-vous une pause pour éviter ce Burn-out!

J'e n'en peux plus . Je craque. Pour éviter ces phrases qui tournent en boucle dans sa tête. Prenez le temps de vous poser. Pas dans...

Soyez votre propre placebo et guérissez votre corps par la pensée

Le défi Ce matin, j'ai mis mon esprit au défi et j'ai médité ! Cela devrait être une action régulière et constante. La méditation me...

Evitez la déprime du dimanche soir...

Déjà , dites vous que tout va bien, vous avez passé un bon week-end ... Et si le spleen du dimanche soir vous prend encore, alors ......

De mes racines au ciel

Comment rester ancré(e) ? Parfois nous touchons le fond... Ancrez vous au sol ! Parfois nos zones de confort sont bousculées... Sortez de...

Comment vous sentez-vous aujourd'hui ?

Etes-vous prêt-e à sortir, retrouver votre place dans cette société qui semble ne plus correspondre à nos envies dorénavant ?