Je ne dis plus " Je dois " mais " Je décide de "...
Comment ?
En apprenant à gérer l'appréhension de la rentrée et en prenant conscience de mes capacités à vivre les événements de la meilleure façon.
La visualisation positive, la respiration permettent :
- d'améliorer l'attention et la concentration
- de développer sa confiance en soi
- d'améliorer son sommeil
Alors Inspirez, Expirez.
Prenez conscience des mouvements calmes et lents de votre respiration.
Tout se passe bien ?
Comme vous le décidez ?
Je peux vous aider en vous donnant des outils à utiliser et ainsi favoriser un élan positif, améliorer, gérer, mobiliser vos aptitudes et ainsi vivre le mieux possible cette satanée rentrée.
On essaye ensemble ?
Ateliers zoom le samedi après midi de 18h30 à 19h15 deux fois par mois jusqu'à la TOUSSAINT.
Contactez moi sur orianedebuttet-sophrologue.fr pour + d'infos