Regardez, écoutez, prenez le temps de sourire devant ce bébé. Il a posé un sourire sur mon visage.
Prenez un instant, pour vous émerveiller devant cette joie naturelle, simple, belle . Il est un messager pour vous montrer que vous pouvez être dans cette joie unique, à cet instant précis, lorsque votre regard se pose sur celui-ci.
Voilà, vous avez pris ce moment pour vous .
Accordez-vous un moment dans votre journée pour vous émerveiller :
préparer un repas, écouter tomber la pluie, regarder une flamme de bougie, un feu dans la cheminée, sentir des épices de Noël, toucher un tissus doux et moelleux.
Emerveillez-vous , simplement, doucement et écoutez le souffle de votre respiration.
Que ressentez-vous ?
A quoi pensez-vous?
Que sentez-vous?....
Oriane de Buttet, sophrologue.
orianedebuttet-sophrologue.fr