Posez votre regard

Regardez, écoutez, prenez le temps de sourire devant ce bébé. Il a posé un sourire sur mon visage.

Prenez un instant, pour vous émerveiller devant cette joie naturelle, simple, belle . Il est un messager pour vous montrer que vous pouvez être dans cette joie unique, à cet instant précis, lorsque votre regard se pose sur celui-ci.


Voilà, vous avez pris ce moment pour vous .


Accordez-vous un moment dans votre journée pour vous émerveiller :

préparer un repas, écouter tomber la pluie, regarder une flamme de bougie, un feu dans la cheminée, sentir des épices de Noël, toucher un tissus doux et moelleux.


Emerveillez-vous , simplement, doucement et écoutez le souffle de votre respiration.


Que ressentez-vous ?

A quoi pensez-vous?

Que sentez-vous?....


Oriane de Buttet, sophrologue.

orianedebuttet-sophrologue.fr




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